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Die 10 Gebote des Fußes

erstellt von Dr. Fritz Heckl, Facharzt für Orthopädie:

• Halte deine Füße sauber und trocken!
• Gönne deinen Füßen regelmäßige Pflege- und Massagepausen!
• Betreibe Fußgymnastik!
• Pflege deine Zehennägel korrekt!
• Achte und reagiere auf Schwielen!
• Achte auf Hautverfärbungen!
• Achte auf Kältegefühl und Gefühlsstörungen!
• Vermeide Verletzungen von Sohle und Haut!
• Wähle die richtige Schuhgröße, lasse deinen Zehen Bewegungsfreiheit!
• Bei anhaltenden Beschwerden wende dich an deinen Facharzt für Orthopädie oder Orthopädieschuhmacher!









 

Stefanie Kroihs
Orthopädie-Schuhmachermeisterin




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